Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Atem-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen bereiten den Körper gezielt auf die Anforderungen der Schwangerschaft und Geburt vor und können klassische Beschwerden lindern. Dein Hormonhaushalt kann sich ausgleichen und dein seelisches Wohlbefinden kann sich entfalten. Die Zeit für dich und die bewusste Verbindung zu deinem Baby stehen in diesem Kurs immer im Vordergrund. Der Kurs eignet sich auch für Schwangere ohne Yoga-Vorerfahrung. Halte hier gerne Rücksprache mit deiner Hebamme und/oder deiner Gynäkologin oder Gynäkologen.