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211-5112W Online-Seminar: Autogenes Training nach J. H. Schultz

Beginn Di., 16.03.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Dr. Gerlinde Cichaszek
Bemerkungen bequeme Kleidung und eine Decke mit Kissen, eigene Matte

Das autogene Training wird weltweit angewandt und ist besonders erfolgreich als Methode der vertieften Ruhigstellung und Entspannung für Menschen jeder Altersgruppe. Nervosität, Reizbarkeit, Versagens- und Angstzustände oder Schlafstörungen u. a. m. als Folge kritischer Lebensumstände und Alltagsbelastungen können durch die genau abgestuften, gut erlernbaren Übungen gelindert werden. Daraus erwachsen gleichzeitig ein besseres Leistungsvermögen, mehr Widerstandskraft gegen Überforderungsstress sowie eine Anhebung des allgemeinen Lebensgrundgefühls.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Basiswissen in Autogenem Training bzw. Progressiver Muskelrelaxation.




Kursort

Online-Kursraum vhs.cloud




Termine

Datum
16.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud