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Kurs-Nr. 222-5402

Fit für den Tag

Beginn Do., 08.09.2022 • 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 12 Kurstage • insg. 16 UStd.
Gebühr 71,00 €
Leitung Gabriele Jacobs
Mitzubringen / Materialien Turnschuhe und Sportbekleidung.

  Ein "Rund-um-Programm" für den gesamten Körper. Es beinhaltet Aufwärmtraining mit Musik, Stretching zur Förderung der Elastizität, Problemzonengymnastik für Bauch, Oberschenkel, Po und Straffungsübungen. Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase für den ganzen Körper. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.




  Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Kurstage

  Datum
Do. 08.09.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 15.09.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 22.09.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 29.09.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 20.10.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 27.10.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 03.11.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 10.11.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 17.11.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 24.11.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 01.12.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Do. 08.12.2022
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308