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201-5107 Da sitzt mir was im Nacken - Stärkung und Entspannung von Nacken und Schultern

Beginn So., 01.03.2020, 10:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Monika Dünnebeil
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Im Alltag ist unser Nacken- und Schulterbereich vielfachen Belastungen ausgesetzt. Durch Verengungen von Blutgefäßen und Verkrampfungen können u. a. Zahn- und Kieferprobleme, Tinnitus, Einschlafen der Hände und Rückenbeschwerden verursacht werden.
In diesem Kurs lernen Sie Übungen und Massagegriffe aus den Bereichen Shiatsu, Entspannungstraining, Dorn-Breuß, Akupressur sowie aus der Fuß- und Handreflexzonenmassage kennen. Die Übungen und Massagegriffe sind einfach bei sich und anderen anzuwenden und helfen, den Nacken- und Schulterbereich zu stärken und zu entspannen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
01.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304