? Kursdetails
Kurs-Nr. 221-5404W
Body-Fit
Online-Teilnahme
| Beginn | Di., 15.03.2022 • 19:30 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 11 Kurstage • insg. 22 UStd. |
| Gebühr | 68,20 € |
| Leitung |
Ina Wadenpohl
|
| Mitzubringen / Materialien | eigene Matte |
In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.
Die Teilnahme ist in dieser Variante nur online möglich!
Ort
Zoom
Beschreibung
Zoom ist ein Programm, das zur Abhaltung von Webkonferenzen dient. Die Plattform Zoom ist mit PC, Laptop, Tablet oder auch auf Smartphones nutzbar. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn einen Link, mit dem Sie in den virtuellen Kursraum gelangen, wo Sie die Kursleitung sehen können. Damit Zoom ordnungsgemäß funktioniert ist die Verwendung des Browsers Google Chrome oder Firefox angeraten. Sie können sich Zoom auch dauerhaft als App auf das Smartphone oder den PC installieren.Kurstage
Datum
Di. 15.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 05.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 12.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Ersatz für Ausfall am 29.03.2022
Datum
Di. 26.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 03.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 10.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 17.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 24.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 31.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 07.06.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom
Datum
Di. 14.06.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zoom