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I5108 Autogenes Training nach J. H. Schultz - füt TN mit Basiswissen in Autogenem Training bzw. Progressiver Muskelrelaxation

Beginn Do., 12.09.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Gerlinde Cichaszek

Das autogene Training wird weltweit angewandt und ist besonders erfolgreich als Methode der vertieften Ruhigstellung und Entspannung für Menschen jeder Altersgruppe. Nervosität, Reizbarkeit, Versagens- und Angstzustände oder Schlafstörungen u. a. m. als Folge kritischer Lebensumstände und Alltagsbelastungen können durch die genau abgestuften, gut erlernbaren Übungen gelindert werden. Daraus erwachsen gleichzeitig ein besseres Leistungsvermögen, mehr Widerstandskraft gegen Überforderungsstress sowie eine Anhebung des allgemeinen Lebensgrundgefühls.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke




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Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304