Kursdetails
Kurs-Nr. 232-5003

Sanftes Klang-Yoga für Junggebliebene

Beginn Mi., 30.08.2023 • 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer insg. 26 UStd.
Gebühr 89,70 € inkl. 14,32 € MwSt.
Leitung Ursula Guinaldo
Mitzubringen / Materialien Eigene Matte, leichte Decke, ein Yogakissen und warme Socken

  Die verjüngende Eigenschaft der Yogapraxis ist ein offenes Geheimnis. Die Verbindung sanfter Yogaübungen mit der entspannenden und zugleich belebenden Wirkung von Klangschalen führt dazu, im Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt zu leben. Klang-Yoga schenkt Freude an Bewegung und Rhythmus und führt zu Leichtigkeit und innerem Gleichgewicht. Ziel ist es, körperliche und seelische Spannungen abzubauen und unseren Atem, unser Prana, unsere Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen. Tiefenentspannung und Meditation führen Körper und Geist zur Ruhe. Eine kurze Einführung ins Ayurveda und das Erlernen ayurvedischer Selbstmassagen steigern das Wohlbefinden.


Kurs abgeschlossen


Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld