Sonderrubrik / VHS 55+ / Kursdetails

I5303 Pilates

Beginn Do., 12.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Dr. Sandor Pergel

Die "Trainingsmethode Pilates" ist sehr sanft, individuell, äußerst effektiv und berücksichtigt die Kondition und Konstitution jedes Einzelnen. Sie ist eine ideale Präventions- sowie Rehabilitationsmaßnahme gerade für ältere Menschen. Positive Wirkungen bei degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates sind nachweisbar dokumentiert. Übungen im Stand, im Sitzen oder auf der Matte, beinhalten gleichsam Mobilisation, Kräftigung und Dehnung nicht nur der oberflächlichen Muskulatur, sondern insbesondere der tief liegenden Stützmuskulatur. Kleingeräte kommen zum Einsatz und unterstützen im Einklang mit zielorientierter Atmung diese Effekte.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

Seite 1 von 2