Kursdetails
Kurs-Nr. 211-5202

Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 28.06.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 8 Termine • insg. 10,67 UStd.
Gebühr 41,00 €
Leitung Christiane Linden
Mitzubringen / Materialien Handtuch, Sportbekleidung und eigene Matte

  Vermittelt werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Gesamtmuskulatur mit dem Ziel, die Wirbelsäule zu stabilisieren. Körperwahrnehmung und Entspannung helfen eine größere Beweglichkeit zu erreichen.

Corona-Schutz-Maßnahmen: Bei einer Inzidenz von über 35 ist zur Teilnahme ein Nachweis über zweifache Impfung / Genesung / negatives Corona-Testergebnis notwendig. Sie können ein Testergebnis im Vorfeld des Kurses am Corona-Testzentrum neben dem Kulturzentrum einholen. Sollte in den nächsten Tagen die Inzidenz im Kreis Mettmann unter 35 sinken und landeweit ebenso unter 35 verbleiben, ist die Erbringung eines Testnachweises nicht mehr notwendig.

Aktuelle Inzidenzwerte für den Kreis Mettmann erfahren Sie hier: https://www.langenfeld.de/Aktuelles/Coronavirus-COVID-19-hat-NRW-erreicht.html




  Ort

304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Termine

  Datum
Mo. 28.06.2021
  Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
  Ort
304
  Datum
Mo. 05.07.2021
  Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
  Ort
304
  Datum
Mo. 12.07.2021
  Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
  Ort
304
  Datum
Mo. 19.07.2021
  Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
  Ort
304
  Datum
Mo. 02.08.2021
  Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
  Ort
304
  Datum
Mo. 09.08.2021
  Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
  Ort
304
  Datum
Mo. 16.08.2021
  Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
  Ort
304
  Datum
Mo. 23.08.2021
  Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
  Ort
304