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201-5007Z Rücken-Yoga - Schnupper-Workshop

Beginn Sa., 01.02.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 17,60 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Ursula Guinaldo
Bemerkungen leichte Decke, ein Kissen und warme Socken.

Muskelverspannungen? Stress und Hektik? Schlaflosigkeit und innere Unruhe? Mit Rücken-Yoga bieten wir Ihnen die Möglichkeit gegen die Beschwerden vorzugehen. Rücken-Yoga führt in die Bewegung zurück und schafft den nötigen Ausgleich, den Sie brauchen. Mit viel Spaß und ganz ohne Leistungsdruck verhelfen die Übungen zu tiefer Entspannung, Atmung sowie neuer Lebensenergie. Durch Entspannungs- und Dehnungstechniken wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Nebenbei gelangen Sie zu mehr Konzentration und Aufmerksamkeit und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Dies beugt der Antriebslosigkeit vor und verhilft zu einer positiven Lebenseinstellung. Dieser Kurs ist für Einsteiger/innen geeignet.
Bitte mitbringen: leichte Decke, ein Kissen und warme Socken.



Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
01.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304