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202-5214W Neu: Online Seminar: Faszien Yoga Der sanfte Weg zu mehr Vitalität

Beginn Do., 19.11.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 32,20 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Elena Spereiter
Bemerkungen großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche

Erkenntnisse aus der aktuellen Faszien-Forschung zeigen auf, wie und wodurch das menschliche Bindegewebe beeinflussbar ist. Schwerpunktstudien zum Thema Yoga und Faszien bestätigen, dass Yoga mit seinem ganzheitlichen, systemischen Ansatz und seiner Methodenvielfalt an oberster Stelle steht. Nur einige wenige Trainingsmethoden sprechen das weitverzweigte Faszien-System so direkt an wie Yoga. Faszien-Yoga versteht sich somit als eine Steigerung der positiven Trainingseffekte durch die Verschmelzung des traditionellen Yoga mit belegbaren Ergebnissen der Wissenschaft.
Dynamisch-fließende Bewegungssequenzen, sanfte Dehnungen, Regeneration und Vitalisierung des faszialen Gewebes zur besseren Körperwahrnehmung, Schmerzbewältigung, Steigerung der Flexibilität und nachhaltigen Verbesserung des Körperbildes sowie regenerierende Selbstmassagen stehen im Mittelpunkt dieser facettenreichen Stunde. Die Teilnahme an diesem Kurs erfordert keine Yoga-Kenntnisse!



Kurs abgeschlossen

Kursort

Online-Kursraum vhs.cloud




Termine

Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud